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タイトル 脳細胞が増える！本当にすごい！スローステップ
タイトルヨミ ﾉｳｻｲﾎﾞｳ/ｶﾞ/ﾌｴﾙ/ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ｽｺﾞｲ/ｽﾛｰ/ｽﾃｯﾌﾟ
著者 田中／宏暁‖著
著者ヨミ ﾀﾅｶ,ﾋﾛｱｷ
著者標目(著者紹介) １９４７年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室教授、身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「スロージョギング健康法」など。
出版者 メディアファクトリー
出版者ヨミ ﾒﾃﾞｨｱ/ﾌｧｸﾄﾘｰ
本体価格 ¥1000
内容紹介 笑顔で行なえるような軽い運動なのに身体・心・脳を健やかに保つ「ニコニコペースの運動」のメソッドを公開。家の中でできる「足踏み」、ステップ台を使う「スローステップ」、ゆっくり走る「スロージョギング」を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-8401-5100-9
出版年月,頒布年月等 2013.3
ページ数等 127p
大きさ 19cm
NDC9版 782

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
21149378 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
782 ﾀ 一般書
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